Nggak ada yang meragukan kebugaran tubuh Agnes Monica. Selain menari, Agnes juga melakukan hal-hal berikut:
1. Latihan fisik seperti squat jam dan lari setidaknya satu jam per hari.
2. Melakukan aerobik selama 30 menit, dua sampai tiga kali seminggu.
3. Dalam sehari hanya mengonsumsi 1000 kalori. Jika ingin makan menu favorit dalam jumlah besar, Agnes melakukannya di sore hari. Dengan catatan, di pagi dan siang hari makan porsi kecil.
4. Lebih suka mengonsumsi makanan bebas garam dan menghindari makanan yag di goreng.
Sumber: Majalah Cita Cinta No. 21/XI - 20 okt - 3 nov 2010
This post is powered by cantik-langsing.bizz-buzz.info
No comments:
Post a Comment