Mentimun Penghilang BB

Bermasalah dengan bau badan? Tentunya akan menimbulkan rasa kurang percaya diri. 

Untuk menghilangkan aroma yang tidak sedap pada badan, Anda dapat menggunakan mentimun diparut atau diproses dengan blender. 

Mentimun yang sudah dihaluskan tadi dibalurkan pada bagian tubuh dan ketiak. Setelah itu biarkan hingga kurang lebih 10-15menit. 

Gunakan selama 2kali seminggu sebelum mandi, lihatlah tubuh Anda mengeluarkan aroma kurang sedap itu lagi.

Sumber: Dianita Vita Rani - Yogyakarta (Majalah Kartini No. 2303, Agustus-September 2011)
This blog is powered by cantik-langsing.bizz-buzz.info

Top Tip Tubuh Sehat dari Personal Trainer Ayoenova Weight Management

Top Tip Tubuh Sehat dari Personal Trainer Dedi Hermawan, Ayoenova Weight Management

1. Untuk mendapatkan stamina yang baik disarankan Cindy berlatih rutin kick boxing.
2. Sebaiknya, berlatih 2-3 kali seminggu selama 1-2 jam.
3. Tetap jalankan pola makan dan diet. Mengurangi santan, junkfood, goreng-gorengan dan menerapkan pola makan, pagi sarapan telur, roti dan jus. Buah-buahan sebagai camilan. Mengganti beberapa bahan makanan saat memasak, misalnya butter/ margarine dengan minyak canola.
4. Kencangkan otot lengan dan bahu, perbanyak gerakan boxing misalnya gerakan jab, straight dan upper cut kurang lebih 30 menit.
5. Kencangkan bagian kaki dan paha, perbanyak gerakan menendang selama kurang lebih 30 menit.

Sumber: Majalah FITNESS, Oktober 2011
This blog is powered by cantik-langsing.bizz-buzz.info

Body Gitar Beyonce Knowles

Tubuh bak gitar seperti milik Beyonce memang sering mengundang decak kagum. Ingin tahu rahasianya?

1. Untuk menjaga stamina di panggung (maklum beyonce harus menari dan menyanyi secara bersamaan) dia berolahraga rutin lima hari seminggu. Gerakannya meliputi squat jam selama 100 kali per hari!
2. Agar makin semangat, Beyonce melatih otot bisep sambil ditemani musik. Biasanya, nih, dia mengangkat dumbell seberat 2,5kg sepanjang durasi satu lagu.
3. Berlatih dengan hula-hoop setidaknya 20 menit perhari (memperkuat otot perut dan mengecilkan pinggang nih.
4. Berdiri dan berjalan dengan posisi tegak, perut ditarik keatas dan menghindari membungkuk, posisi ini juga menambah pede!

CITA CINTA No. 21/XI 2012, halaman 98
This post is powered by cantik-langsing.bizz-buzz.info